Carregant piles...

“M’HAN RECOMANAT FER PISCINA PER L’ESQUENA…”

noviembre 18, 2017
Attachment-1-2-1200x791.jpeg

És una de les frases que més escoltem a la consulta. Perquè la natació és un esport ideal per enfortir l’esquena, això és més que evident. No ho discutirem, després de tants anys de fama, oi? Però nosaltres intentem sempre donar respostes realistes i solucions pràctiques. Hi ha vida més enllà de la piscina.

La meva primera pregunta quan em comenten el tema de la natació és la següent: T’agrada nedar? Si la resposta és una ganyota amb el nas (vaja, un no com una catedral), els hi trec del cap. Una activitat física com la natació pot ser molt bona per la salut, però si no t’agrada fer-la, ho deixaràs en dos dies i no haurà servit absolutament per res. O sigui, hem de buscar una alternativa realista, que ens permeti fer exercici, però que ens agradi tant com per mantenir-ho en el temps. Si no és així, trobarem mil excuses per no fer-ho fins que finalment abandonem. El nostre objectiu com a fisioterapeutes no és només que milloreu amb els tractaments, també us hem de fer una mica de coach, assessorar-vos bé per aconseguir resultats junts. Aquest és el nostre éxit! Per això la recomanació és: Què t’agrada fer? Si és ballar, balla (a Vilanova hi ha escoles de ball com per exemple Dancegold amb moltes opcions, des de salsa a balls de saló o zumba), si és el pàdel, juga-hi (visita el Club Pàdel Vilanova, amb professors súper qualificats que t’ajudaran en el que calgui), o si el que vols fer és caminar per la muntanya també pot ser una opció bona per tu, però millor si és en grup (mira les activitats que fan les agrupacions excursionistes, els centres cívics o simplement queda amb amics per anar a caminar). Sigui el que sigui, fes-ho! La idea d’entrada és mou-te, després ja veurem com ho complementem des del punt de vista de la fisioteràpia per al teu cas en concret, però d’aquesta manera ja tindrem més de la meitat del camí fet.

I a tu, que t’agrada fer?  Parlem-ne!

 

FISIONOVA

C/Jardí, 70 (Vilanova i la Geltrú)

938934820 – 616400804

fisionova.vng@gmail.com

 

Fisioterapia Vilanova
Fisioterapia Vilanova

Fisioterapia Notícies

ACONSEGUEIX EL

CURS "SENSE MAL D'ESQUENA"

Subscriu-te i comença a gaudir

d'una esquena feliç!

Ja pots començar a gaudir de les nostres promocions, descomptes i sortejos.

Felicitats!!

Només per inscriure't has guanyat una mini-classe de pilates de 20 minuts per fer a casa!

Benvingut